Halve marathon

Voila, het is voorbij, mijn eerste halve marathon is achter de rug! Wat een evenement, wat een ervaring!! Wat ik vooral zag zitten aan deze race was het feit dat het dicht bij de deur was maar ook het feit dat het parkoer mostly flat (= grotendeels plat) was. In mijn hoofd betekende dit dus: het is plat! Zaterdag was ik wel even geschrokken toen papa op Skype begon over 'die stijle klim in het parkoer' - slik, ik had geen idee waarover hij het had!
Zaterdagvoormiddag moest ik mijn wedstrijdnummer, timing chip (om je precieze tijd te meten) en andere goodies gaan halen in Ventura en zijn we 'die klim' toch even gaan inspecteren - nog meer slik, vooral omdat die pas op het einde van de race lag.
Zaterdagavond ben ik vroeg gaan slapen en na heel wat gedroom over verkeerd lopen en niet vooruit geraken ben ik toch om iets voor 5 zeer fris opgestaan. Ik wou mezelf genoeg tijd geven om mijn lichaam te laten wakker worden en deftig te kunnen eten.
Tot een paar maand terug was ik helemaal niet zo'n loper en om eerlijk te zijn had ik voor maart 2014 nog nooit langer dan een minuut gelopen. Ondertussen heb ik geleerd dat (lange afstanden) lopen zowel een fisieke als mentale uitdaging is. Zo heb ik de laatste weken mijn trainingen gelopen in mijl ipv kilometer. De app waarmee ik loop laat me bij elke mijl weten hoeveel mijl ik gelopen heb, in welke tijd en wat mijn gemiddelde tijd is. Als ik de app in km zet ipv mijl moet ik de app tot aan 21 horen tellen en 'in mijn hoofd' lijkt het veel minder ver om van 1 mijl naar 13,1 mijl te gaan in vergelijking met van 1km naar 21km??

Het weer was perfect, natuurlijk nog koud om 6u45, maar de weersvoorspellingen waren heel goed, het zou aangenaam warm worden, rond de 20 graden. Het enige waar ik wat mee inzat was dat er volgens de voorspelling redelijk wat wind zou opkomen in de late voormiddag en tegen wind lopen is nu niet het meest aangename.

mooie zonsopgang

Iets voor 7uur, zoals je kan zien moesten de kids ook nog wat wakker worden - het was ook voor hen een vroege morgen.

Om 7uur vertrokken de marathonlopers. Deze groep vertrok allemaal samen, niet zoals de halve marathonlopers die in waves van 2 minuten verschil vertrokken afhankelijk van de tijd per mijl (minder dan 8 minuten, 8 minuten, 9 minuten en 10+ minuten) je van plan bent te lopen. Het is dus belangrijk dat je enig idee hebt wat je gemiddelde tijd per mijl is. Daarnaast kan je kiezen om een 'pacer' te volgen. Die atleten lopen de race mee en hebben een bepaalde eindtijd als doel. Afhankelijk van het doel dat je wilt bereiken volg je dus een bepaalde pacer. De korste tijd voor de halve marathon was 1u30, daarna 1u50, 2u en zo verder. Mijn persoonlijk doel was om de race te lopen in minder dan 2 uur dus heb ik mij strategisch gezet tussen de pacer van 1u50 en die van 2u. 

Ongeveer 10 minuten voor het vertrek 'dacht' ik dat ik nog een plasje moest doen. Ik ben vlug naar de toiletten gelopen maar natuurlijk was ik niet de enige want de rij was verschrikkelijk lang. Ik wist wel dat ik eigenlijk niet moest maar 'my mind was playing tricks with me'. Ik ben beginnen aanschuiven en toen begon het gesprek rondom mij tussen andere lopers over de mind tricks en dat er eigenlijk niemand echt naar de WC moest maar dat ze het gewoon dachten. Uiteindelijk heb ik een zeer gedurfde beslissing genomen, ben ik uit de rij gestapt en ben ik me in positie voor de race gaan zetten :). Ik heb tegen mezelf gezegd: ik moet niet, ik denk het alleen maar - lol.

ready to go!

in positie

mijn kleine supporters (Advies van Zoe aan haar mama voor het vertrek: mommy, remember to save your speed for the finish line - goed gezegd voor een 6-jarige!)

Hieronder zie je het niveauverschil in de wedstrijd. Er zitten inderdaad een paar platte stukken in maar ook een paar klims :)  misschien was het maar beter dat ik die details niet allemaal wist voor het vertrek.

Met het meisje die links van mij loopt op de foto ben ik vertrokken. De eerste 5km hebben we samengelopen maar daarna had zij besloten om een tandje bij te steken, uiteindelijk zijn we na 10km weer op hetzelfde snelheid beland. De foto's hieronder zijn getrokken aan ongeveer 11km.

Het is pas met naar de foto's te kijken dat ik een besef heb van hoe mooi het parkoer eigenlijk was. Ik keek er echt naar uit om eens in een andere omgeving te lopen maar ik moet eerlijk toegeven dat ik er tijdens de wedstrijd heel weinig van gemerkt heb - veel te geconcenteerd op het einddoel.

Dit was, op de finish na, het mooiste moment van de race: iets over 15km stonden Bram en de kids. Het was zo leuk om hen te zien en het gaf zo'n gevoel dat ze voor mij aan het supporteren waren dat ik op dat moment een extra push kreeg om wat rapper te lopen. Dat kwam ook goed uit want op dat moment kwam die verdoemde tegenwind opzetten. Ik weet nog dat ik dacht: nu alles geven, het is 'maar' 4 mijl meer (heel wat minder dan 6,5 km - haha). En op dat moment ben ik ook serieus rapper beginnen lopen.

Ongeveer een 3 km achter dit punt was de stijle klim waar papa het over had. Het was eigenlijk nog grappig want er waren heel wat lopers die op dat moment luid scheldwoorden begonnen te roepen - de klim was duidelijk niemands favoriet. Eens boven moest ik toch wel wat op adem komen en mijn hartslag weer wat onder kontrole proberen te krijgen. De langste race die ik tijdens mijn training had gelopen was 12 mile (19,3km) en toen ik dat bordje van 12 mile passeerde begon ik het was lastig te krijgen. Op dat moment heb ik tegen mezelf gezegd: de ene voet voor de andere zetten, niet denken en gewoon voortdoen. Ik moest op dat moment ook denken aan wat Zoe met zei net voor het vertrek en op dat moment ben ik beginnen versnellen. Ik begon moe te worden en begon pijn te krijgen in mijn linker voet maar ik wist dat ik niet mocht opgeven, gewoon doorzetten was de boodschap. De laatste mijl heb ik in 7 minuten gelopen, wat voor mij supersnel is. En dan eindelijk zie je de finish line en zie je je familie staan...wat een gevoel om over de eindmeet te komen!

Voor alle deelnemers was er gratis een glas 805-beer en tacos voorzien. Voor het vertrek vroeg ik me al af hoe een mens 's morgens voor 10u al een glas bier kon drinken maar ik moet toegeven dat het enorm gesmaakt heeft :). Ik ben uiteindelijk als 7de geeindigd in mijn leeftijdsgroep van 77 vrouwelijke deelnemers en als 19de totaal van de 243 vrouwelijke deelnemers. Mijn tijd was 1u 51min 59sec en daar ben ik super trots op.

Soit - dit is zeker voor herhaling vatbaar maar deze week gaan we toch wel even rusten :)